7 อาหาร กินบ่อยๆยิ่งดี บำรุงข้อเข่าให้เสื่อมช้า

7 อาหาร กินบ่อยๆยิ่งดี บำรุงข้อเข่าให้เสื่อมช้า

ไหน!! ใครเข้าข่ายว่าจะมีโอกาสเป็นข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร วันนี้เราจะพาไปดูอาหาร ที่พอจะช่วยบำรุงกระดูกและข้อให้อย่างน้อยก็เสื่อมช้าลงได้ 1. กุ้งแห้ง จะเสริมกระดูกให้แข็งแรง ก็แน่นอนว่าเราต้องกินแคลเซียมนี่ล่ะ แล้วแทนที่จะต้องกินแคลเซียมเสริมแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร...

กระดูก ข้อเข่าเสื่อม ภัยร้ายสำหรับคนวัย 35+

กระดูก ข้อเข่าเสื่อม ภัยร้ายสำหรับคนวัย 35+

“โรคข้อเข่าเสื่อม” เกิดจากการใช้งานข้อต่อเนื่องยาวนานจนทำให้กระดูกอ่อน ผิวข้อสึกกร่อน ผู้ป่วยมีอาการเจ็บปวดข้อขณะเคลื่อนไหว เข่าผิดรูปโก่งงอ ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยเป็นอย่างมาก เกี่ยวกับโรคข้อเข่าเสื่อม น่าสนใจว่า...ปัจจุบันไม่เฉพาะคนแก่เท่านั้นที่เป็น...